前記事はアニーダイエットプログラムを執筆する想いなどを書かせて頂きましたが、今回から本題に移って行きます。
前回記事 ＃0 ダイエット完全ガイド 貴方は必ず痩せられる。【アニーダイエットプログラム】
皆さん痩せる準備は出来ましたか？ｗ
貴方は痩せたくて、私は自分のダイエット方法で痩せさせれる事を証明したいってお話しでした。
そして、この記事を読んで頂いてるって事は、私のダイエット法を試してみようって思ってくれてるんですよね？
有難うございます、お互いwinwinな関係ですもんね♪
アニーダイエットへようこそ！！
・・・と、言いたい所なんですが・・・
ダイエットは誰でも成功出来ると断言したし、実際その通りだと思っているんですが、アニーダイエットには受講基準がありますｗ
おいおい、そりゃないぜ！！ってお思いでしょうが、聞いて下さいｗ
今の体脂肪が10％以下とか、理想とする体重が極端に低い場合は、今回私が提唱するダイエットは向いてません。
もしかしたらアニーダイエットに貴方が知らない減量法があるかも知れないですが、ほぼ、既に知っていたり、実践していると思うからw
バッキバキやホッソホソを目指してる方は、ゴリゴリ系のYouTubeや、モデル系のYouTube等をご覧頂いて更なる高みへと歩んでくださいｗ
お役に立てず、すみません…
アニーダイエットをお薦めするのはこんな方です。
アニーダイエットをお薦めする人
② 始めてダイエットに取り組む方
③ ダイエットで何度も挫折してる方
①が基本条件で、プラスα上記に当てはまる方は私が自信を持って痩せさせてみせます！！
と言う訳で、まずは平均体重ってのを調べましょう♪
（※明らかに上だよって方も目標を知る為に調べて下さい）
株式会社東急スポーツオアシスさんのサイトが分り易かったのでこちらの測定してね♪
ダイエットを成功させるには目標を設定する事がとっても大事です。
関連リンク【ダイエット成功の秘訣】目標を達成するには、正しい目標設定が超重要！！
当プログラムでは皆さんに上記のサイトの健康体重を目標に頑張って貰います！！
少し痩せれば良いやって方、もっと追い込みたいって方も、まずはこのアニーダイエットから始めてみて下さい。
少し痩せれば良いやって方は途中で終われば良いし、もっと追い込む方はその頃にはダイエットの基礎力がついてると思いますので、親元を（私のつもりｗ）離れて巣立ってくださいｗ
さぁ、アニーダイエットの条件を満たしているでしょうか？
満たしている方は入学？入塾？おめでとうございます！！（←嬉しくないかw）
では、これから一緒に頑張って行きましょう♪
アニーダイエットでは基礎の基礎から順番に痩せる方法を伝えて行きます。
それぞれダイエットの基礎知識の差があるかと思いますので、もちろん目を通して頂きたいんですが、クリア出来てる箇所はサクッと飛び級して読み進めて下さいね♪
さぁ、気になる今回のミッションですが・・・
アニーミッション
体重計を用意する（買う）
全身鏡を用意する（買う）
・・・
ね？簡単でしょ？
本当にダイエット初めての方はもしかしたら持ってないかも知れませんからねｗ
次のお休みの日にでも買いに行って下さいませ。
と言う訳で、＃１アニーダイエットは準備編と言う形で終わろうと思います。
是非、準備して頂いて次回の記事でお会いしましょう！！
鋭意作成中、気長にお待ちを汗ｗ
体重計は体脂肪も計測出来るのが良いですね、より具体的な減量プラン作成が出来ます♪
全身鏡はどんな物でもOK、敢えて言うと運びやすくて大きいのかなｗ
※一応オススメを貼っていますが、これを買えとは言っておりませんので悪しからずｗ
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